乘機赴素有“春城”美譽的高原城市——昆明，飛機落地【昆明長水國際機場】后，根據航班到達時間由工作人員統一安排車輛將您送至指定【酒店】，辦理酒店入住手續，之后的時間，您可以自由安排……

酒店早餐后，乘車前往生集中醫藥文化展示、中醫養生養老、休閑旅游度假以及生態農業觀光體驗于一體的【杏林大觀園】，欣賞一片石林自成畫的奇觀。午餐我們為您準備了杏林大觀園的【老年養生餐】，享受純天然大自然的美味。

隨后我們將乘車抵達【彝人古鎮】，在這里您可以看到大片具有彝族風格的元素的古鎮建筑，晚餐我們給您準備了彝家特色【長街宴】和【祭火大典】表演�；鸢压澥且妥逦幕�的象征，也是彝族最隆重盛大的傳統節日，而在整個火把節中，最重要的一個環節就是祭火大典，這是對火神的尊崇，也是彝族人在驅除邪惡，祈求六畜興旺、五谷豐登，體現了彝族人民尊重自然規律，追求幸福生活的美好愿望。祭火大典結束后就是火把狂歡，美味的長街宴，熱鬧的隆重的祭火大典是您不可錯過的彝家風情。       

行程結束后入住楚雄酒店。

 酒店早餐后，我們將前往【桃源碼頭】觀看《云南省非物質文化遺產》【魚鷹表演】，在水天一色的洱海上觀看原生態的魚鷹捕魚方式�？礉O夫駕著小船，船上棲息著成群的魚鷹，指令起魚鷹們便一頭扎進水里，僅一會兒功夫，魚鷹鉆出水面，喉嚨里就會塞滿魚。之后欣賞“國家級非物質文化遺產”【白族繞三靈】歌舞表演，白族繞三靈也是白族的情人節，不僅有年輕姑娘的歡快活潑的新調，還有老人家緩慢悠揚的老調子，婉轉動聽，是白族人家悠揚的愛情，也是他們對平安喜樂，團圓美好生活的祝福。午餐我們將享受白族傳統【八大碗】或是新鮮營養的【砂鍋魚】，品嘗獨屬于白族人家的地道美味。

     下午我們將乘車前往麗江【拉市海濕地公園】，拉市海就像一面大鏡子一樣鑲嵌在群山之間，顯得淡泊寧靜。水草肥美、湖色優美，被譽為生命的搖籃；面海背山，感受古樸的納西民風，盡情欣賞絕美的田園風光。游覽完拉市海美景，麗江的人文歷史也不要錯過，大型民族歌舞表演《麗水金沙》（自理）以舞蹈詩畫的形式，薈萃了麗江奇山異水孕育的獨特的滇西北高原民族文化氣象、亙古絕麗的古納西王國的文化寶藏，擇取麗江各民族最具代表性的文化意象，全方位地展現了麗江獨特而博大的民族文化和民族精神。晚餐我們為您準備了麗江【納西族打跳火塘雞】或是【瑪卡燉雞】，享受特色民族美食或是來一頓養生饕餮大餐。

行程結束后入住麗江酒店。

酒店早餐后，我們將乘車前往【長江第一灣】, 萬里長江從青藏高原奔騰而下，在巴塘縣城境內進入云南，與瀾滄江、怒江一起在橫斷山脈的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壯麗景觀。到了香格里拉沙松碧村和麗江石鼓村的交界處，突然來了個100多度的急轉彎，轉向東北，形成了罕見的"V"字形大彎，這就是壯闊奇絕的“長江第一灣”。之后我們將去到紅軍長征基地【石鼓博物館】（贈送紅軍服紀念照）1936年4月25日，由賀龍、肖克、關向應、任弼時、王震等率領的紅二、六軍團，為實現北上抗日的偉大戰略，在石鼓、大同、新華、巨甸一線順利渡江北上，在麗江的革命歷史上寫下了光輝的一頁。為緬懷先烈、激勵后人，1977年在麗江石鼓鎮修建了紅軍渡江紀念碑，碑座摹刻有毛澤東《長征》詩手記，背面碑文便記述了賀龍等率領的紅軍長征經過麗江，勝利搶渡金沙江的光輝歷史。碑座東西方各有八級石階可達其上。憑欄遠望、山河縱橫，萬里長江第一灣的壯麗景色盡收眼底。

午餐我們為您準備了麗江特色【臘排骨】或是納西族傳統【納西喜宴】，餐后后我們將乘車前往【大理花�！�，在五彩繽紛的花海世界里，看草地上的風車迎風飛舞旋轉，漫步暢游花海，用相機/手機記錄這美好的時光，還可以坐在精致的椅子上靜靜感受大理的寧靜美好。隨后我們將去體驗白族特色手藝——【扎染】，跟著蒼山腳下的手藝人，一同學習這項傳統的白族技藝。

晚餐我們為您準備了【白族篝火打跳歌舞伴餐】（免費提供民族服飾），享受美食的同時，您也可以穿上白族的傳統服飾，和我們的金花、阿鵬一起感受他們的熱情美好，跳出幸福安康。

行程結束后入住大理酒店。

早餐后我們將前往【大理古城】，來大理，就必須要去逛一下古城，座落在大理壩子中央，是一座歷史悠久的山水古城，古老的城墻，井井有條的街道，古樸的白家院落，在這里你才能讀懂大理。推薦游覽洋人街、人民路及復興路。中午我們將品嘗到【白族特色餐】飯后乘車返回昆明。

抵達昆明后入住指定酒店，晚餐我們將品嘗到具有百年歷史的【云南過橋米線】，晚上可自由活動，逛逛昆明，夜晚還可以欣賞昆明美麗的夜景哦！ 

酒店享用早餐后，游覽【花市】（如遇政策性原因關閉，取消該行程，無任何費用退），之后根據航班時間送機啦！

請根據你的航班時間做好登機準備。帶上自己的全部行李，期待下一次再見！